Pendant la grossesse, Pilates est idéale pour améliorer le quotidien, soigner le processus de gestation, mobiliser la colonne vertébrale, améliorer la circulation et tonifier le corps. Aussi, le contrôle de la respiration appris grâce aux exercices de Pilates est...
Je travaille avec fitball pour les étirements et pour la souplesse de la colonne vertébrale. La souplesse de la colonne permet de maintenir un corps sain et flexible. Contacter pour plus d’informations
Pilates en petits groupes à domicile vous permet de progresser dans la bonne humeur entre amis et de partager vos expériences. Contacter pour plus d’informations
Travaillez votre corps. Petit à petit vous réussirez des changements et vous pourrez contrôler vos mouvements en profitant de vos progrès, avec plus de souplesse au niveau de la colonne vertébrale et un corps tonifié.
